社交 社交的重要性 社交的重要性 社交關係包括與配偶、子女、朋友、鄰居、同事和熟人的社交網路，以及與社區服務提供者的關係 社會參與和社會支援是影響身心健康的關鍵因素。與社會保持聯繫，接觸不同的人和新鮮事物，有活躍的社交圈子，可以減少長者脫節感，並有助提升晚年的豐盛感 擴闊社交可以帶來不少好處 達至健康老化利用社會資源和支援，保持活躍增強自尊感、價值感和歸屬感從與人接觸及幫助他人的過程中得到自信和滿足感防止孤獨及機能退化、改善心理健康和生活質量、延長壽命
